Про сон. Уже давно просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть по несколько часов. Теперь ночью не могу спать более 3,5-4 часов подряд. При условии, что засыпаю не раньше 3-х. Стараюсь не читать, не смотреть ничего, а просто жду пока придёт сон. А он как-то никак(( Мяту с мёдом пью, релаксирую всячески.
И такой режим мне катастрофически не нравится, потому что часов в 10-11утра неотвратимо засыпаю и очинаюсь только к обеду. День разбит. Я тоже. Стараюсь особо не парится из-за этого, но нервишки пошаливают.