17:15 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
В Москве внезапно +17! Жара.
Вчера еще на прогулке в пуховике, беретке и митенках было самое то, а сегодня народ уже в футболках.

10:47 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Что-то я загорелась приобретением деревянного календаря. Ну, такие деревянные кубики с циферками и брусочки с месяцами. Знаете? И инстаграм, как на зло, прям с утра подсовывает фотографию деревянного круглого(!) календаря. Это вообще космос! (не умею я фотографии из инстаграма сюда вставлять жаль. С телефона это реально?)
Последнее время много фотографирую, так вот хочу деревянный календарь, чтобы таким образом было видно дату на фото!

@темы: для души, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

05:20 

С днём рожденья меня!

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Настя: - что же тебе подарить на день рождения?!
Я: - ну, вот что ты хочешь подарить мне... (начинаю я плавно. Настя смотрит на меня с надеждой, думая, что я начну оглашать список желаний)
... то и подари!

А желания у меня, если честно, весьма скромные. Мне бы сил. Физических, потому что я бы горы свернула, а по факту иногда еле себя таскаю)) И душевных, потому как быть мамой двух подростков весьма непросто. Для моего самолюбия в первую очередь: я начала видеть упущения и косяки, допущенные в воспитании и построении взаимотношений. И понимаю, что где-то они произошли потому, что я поленилась спросить, поленилась выслушать, не уделила чуть больше времени. А время так быстро летит... Вжух, не успел оглянуться, а у меня уже даже мысли не возникает лизнуть сосульку потому, что я стала слишком уж взрослой))

Дракон уезжал в командировку на два дня. Обычно я спокойно отношусь ко всяким поездкам, а тут с ума сходила от беспокойства: ехать в ночь, за рулём не он, а новый сотрудник, с которым они еще никуда не ездили. Начав волноваться, перестать это делать было очень сложно. Хорошо хоть обратно на поезде и сегодня не пойдёт на работу.

Думаю, что бы съесть такого праздничного и так, чтобы потом не раскаяться в содеянном. Я себе последнее время напоминаю хомяка, который постоянно ест и даже в процессе еды думает о еде. Но набор продуктов такой небольшой, что особо не разгуляешься. Хлеб не ем, сладкое тоже. Из фруктов бананы и сухофрукты...
Пожалуй, если только рыбка... Жаль красную нельзя, а с белыми рыбами столько возни. Есть люблю, а вот готовить то не очень))
Пойду чтоли поем чего-нибудь..

08:17 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
04.04.2017 в 08:09
Пишет Diary best:

Пишет Ольга Климовская:

Источники душевных сил

Когда человек крутится, словно белка в колесе, согнувшись под тяжестью забот, страхов, неуверенности в завтрашнем дне, очень важно найти спасительную соломинку, которая позволит не утонуть в пучине стресса. А лучше - не соломинку, а целый плот. Или корабль. А то и вовсе спасительную твердую землю.

Первое и главное - если вы чувствуете, что стресса много, а вас уже мало, попробуйте уменьшить те стрессовые факторы, которые вы уменьшить в состоянии. Да, придется отказаться от чего-то. Возможно - снять с себя ответственность или хотя бы ее часть. А то и - спрятаться вовсе. Это не стыдно, это нужно. Потому что если вы свалитесь, не в силах справиться со всем, что на вас навалилось, лучше не будет никому.
Иногда ответственность снимать очень страшно, мы вцепляемся в нее онемевшими пальцами и пытаемся говорить, что разжать не сможем, иначе... Как правило, о трезвой оценке ситуации здесь уже речи не идет. О том, что делать в таких случаях - в следующий раз.

А пока - о том, что можно и нужно делать помимо рационализации усилий и уменьшения стрессовых факторов. Ведь подойти же можно и с другой стороны - не только убавлять плохое, а и добавлять хорошее.

Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Android-клиент, anticitizen.diary.ru, Домашнее задание

11:39 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
03.04.2017 в 11:11
Пишет Neuro Nougami:

Как аниме звучит для родителей


URL записи

@темы: Android-клиент, anticitizen.diary.ru, для себя чиста паржать

16:10 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Хотела в гардероб несколько ярких вещей и даже представить не могла насколько мне сложно на это решиться. Настоящую ломку пережила, выбирая худи. А всего три цвета: черный, серый и розовый. Настолько привыкла ходить в серо-коричневом и синем, что уже автоматически выбираю что-то в этой гамме.
Но я справилась)) Жду теперь, когда приедет моя розовая мечта))

@темы: пустяки, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

19:41 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Нравится видеоряд. Очень рада, что это была практически последняя посмотренная дорама.
Есть, что с приятностью вспомнить.


@темы: Дорамки, каждый сходит с ума по-своему

11:55 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
17:49 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
27.03.2017 в 15:16
Пишет AsuraApsara:

Другая сторона драконов
Мне тут подкинули ссылочку на драконьи иллюстрации от Brian Kesinger и я просто в восторге от них. С любовью и вниманием проработаны образы, живая мимика, точно переданные нюансы настроения, под каждой картинкой целая история проглядывает. Мы с Арисом их рассматриваем и рассказываем полусказки.
Драконы получились очаровательнейшие

+12 картинок

URL записи

@темы: Android-клиент, anticitizen.diary.ru, Для души, Картинки

23:02 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Посмотрели "Проныру 1". Ну, так...
Я на много и не расчитывала, конечно. Донни Йен и его друг - самые классные. А в остальном слишком всё предсказуемо и банально.
И теперь прям рада, что фильм не про Разбойный эскадрон))

21:34 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Антон: - Настя, ты не от мира сего!
Настя пристально смотрит на Антона.
Антон: - я тебе что глаза отрыл?
Настя: - нет, они открылись у тебя))

Настя: - У нас в школе есть девочка с длинным туловищем. Представляешь ведь этих милых девушек с длинным туловом на коротеньких ножках? Знаешь в чем их милота?
Я: - ???
Настя: - она от тебя далеко не убежит!

@темы: Android-клиент, anticitizen.diary.ru, для себя чиста поржать

19:02 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Что есть депрессия? Комбинация мыслей. Человек комбинирует одно, другое, третье... Размышляет: будет то, будет это... Надо перестать гадать, как и что будет. Мы все ломаем голову, как же все будет - так или эдак. А Господь устраивает в итоге все вообще по-другому. И что тогда мы тратили нервы и переживали?
(Старец Фаддей Витовницкий)

Сегодня впервые за долгое время серьёзно так приуныла. Хочу на работу. До слёз. И понимаю, что теперь глупо думать о сроках возвращения или что-то загадывать. Может статься так, что и вернуться я не смогу по каким-либо причинам от меня не зависящим. Умом понимаю, но неуправляемое "хочу" сегодня отравило полдня. И думаю, что накатывать это состояние будет периодически. Надо учиться с этим как-то справляться.

@темы: anticitizen.diary.ru, Android-клиент, горечь

18:27 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
24.03.2017 в 15:44
Пишет AsuraApsara:

Нидерланды: Madurodam, Гаага
Прогулка по городу привела нас к цели: парку миниатюр Madurodam
Мадюродам находится на George Maduroplein 1, стоит 16,5 евро (14,5 при покупке онлайн), открыт 11:00-17:00, локер для крупных рюкзаков 0,5 евро.
Миниатюрные городки встречаются в Лего-лэндах, например, в Брюсселе есть Мини-Европа, но мы раньше в подобных не бывали, так что были очень впечатлены. Да что там, Мадюродам обалденный.
Он полностью посвящён достопримечательностям Нидерландов. Старая часть очаровательна, я не могла остановиться и облазила её дважды, а Диме современная понравилась больше, с заводами, аэропортом и прочей техникой.
Парк большой, частично интерактивный, машины ездят, поезда бегают, мельницы вертятся, заводы гудят. Жаль, кораблики и всё, связанное с водой не работало - лёд на рельсах намёрз. Наверняка летом тут ещё прикольнее.
А ещё есть возможность детально рассмотреть здания со всех ракурсов, тогда как в жизни чаще всего это не удаётся.
Мы провели в нём 1.5 часа, промелькнувшие в одно мгновение.

«Миниатюрный город, построенный в 1952 году, назван по имени Джорджа Мадюро, студента юридического факультета из Кюрасао, который боролся против нацистских оккупационных сил, был членом голландского сопротивления и умер в Дахау в 1945. Его родители пожертвовали средства для начала проекта Мадюродам с тем, чтобы выручка шла на благотворительные цели, а именно студенческому санаторию. Фонд поддержки Мадюродама и в настоящее время ведёт работу с молодёжью.
2 июля 1952 года принцесса Беатрикс была назначена мэром Мадюродама, после чего она совершила прогулку по своему городу. Беатрикс занимала этот пост со дня открытия города и до своего вступления на престол в 1980 году. В настоящее время королева Беатрикс является покровительницей Мадюродама.»


+30 фотографий


URL записи

@темы: Для души, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

06:49 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Сегодня ночью прослушала настоящий мартовский кошачий концерт!

@темы: пустяки, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

22:50 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Мне давно интересно откуда пошла современная мода ставить памятники всему чему не попадя? Памятник огурцу, памятник светофору...Подумала про памятник пельменю - и он есть! Целых два: в Ижевске и в Тюмени. И памятник крокодилу. Откуда весь этот бред? У нас в стране закончились люди, чьи заслуги достойны памяти потомков? Или это делается ради туристической выгоды? А можно тогда еще нелепый памятник всем нелепым памятникам? А то мне как-то за державу обидно без него.

@темы: мысли вслух, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

21:47 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Вот так теперь выглядит моя самая большая мечта)) Ну, или самолёт. От этого я тоже не откажусь. И почти всё равно куда.
Но всё это теперь очень нескоро))

22.03.2017 в 21:44
Пишет Ли Шеннон Кристи:

Да, едешь и чувствуешь, как становишься счастливым)
22.03.2017 в 20:40
Пишет Мэтти:

Тудум-тудум
Увидела у kasmunaut и залипла )) Вообще-то я самолёты люблю больше поездов. Но вот это напоминает мне о самых счастливых временах ))

изображение


URL записи

URL записи

@темы: Мысли вслух, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

21:42 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Во время прогулок меня спасает термокружка. Даже не представляю, как я раньше без неё жила. Завариваю туда зеленый чай с мелисой и мне как раз хватает на два часа прогулки. После того, как перестала есть сахар, этот чай стал восприниматься по-другому. Он сам по себе сладкий)) Сухофрукты так вообще с каждым днём всё вкуснее и вкуснее. Курагу, ранее не очень любимую, ем за милую душу. Так что, упавший было гемоглобин, должен быть по идее уже в норме)) На прошлой неделе съела сушеную хурму, смакуя все оттенки вкуса. А не так, как когда мы ездили в Питер: "в этом пакетике явно кто-то умер"))
Страшно хочется сладкой сдобы, потому что ей каждый раз пахнет, когда я иду на прогулку. Но я терплю))
Взялся за ЗОЖ - не говори, что не гож!

21:15 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Сегодня на прогулке, думая о чем-то своём, так пристально посмотрела на молодого человека, что он не выдержал и поздоровался.
На улице совсем весна. Московская серо-коричневая. Но мы то умеем радоваться и весеннему небу и пению птичек, а не тоннам мусора, обнажившимся из под снега. Дворами пока стараюсь не ходить именно поэтому - прям тошно от всей этой помойки. Поэтому хожу гулять в Тимирязевскую академию. Там чисто и кипит жизнь))
Который день всё хочу найти подснежники. Обошла уже все места, где предположительно они могли бы быть, но увы. Нашла полянку маргариток и начинающие набирать бутоны мускарики. Ну, и то радость.

@темы: Мысли вслух

21:03 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
Вчера приезжала к нам бабушка, к которой я езжу в Зеленоград и которая мне обычно правит спину. У меня сейчас до неё добраться нет никакой возможности, так что она приехала меня спасать)) Вместе с массажным столом, смею заметить.
А заклинило меня знатно. С двух часов ночи не спали с Драконом, пытаясь что-то сделать. Больно было дико, разве что искры из глаз не сыпались. Потом утром пришлось Настю из школы попросить приехать, чтобы немного мне помочь. Удивительно, что ГД смогла приехать, это прям подарок судьбы.
Во время всего этого безумия звонила бабушка. На вопрос, как у нас дела Настя ответила, что всё нормально, мама немного занята и поэтому она вместо меня подошла к телефону. А почему Настя не в школе в это время? Так, понимаешь, бабушка, ведь не каждый же день много уроков!..
Вся в папу. Он тоже всегда говорит, что всё хорошо, что бы там не происходило на самом деле))

@темы: суровые будни, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

05:22 

тревожный персонаж, легко впадающий в истерику
15.03.2017 в 23:16
Пишет Zinder:

Фото дня: Ильич смотрит в светлое будущее


URL записи

@темы: Картинки, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

Дневник неисправимого романтика

главная